【奈良市】ピラティスレッスン~ぽっこりお腹対策~
【募集中】ピラティスレッスン
2019年9月28日(土) 9:45~10:45
Women’ Future Center(奈良市三条本町3-9アモールビル1階 JR奈良駅より徒歩5分程度)
お申込みとお問い合わせ:karadapedia@gmail.com
日時:9月の金曜日 10:00~11:30(不定期で土曜日)
場所:助産院カンガルーホーム(遠方の場合はご相談ください)
お申し込みはkaradapedia@gmail.comへ
こんにちは!
産後のからだケアをしています理学療法士/ピラティスインストラクターの北浦ゆかりです。
本日は、ピラティスレッスンのご案内です。
日時、9月28(土)9:45〜10:45
場所は、JR奈良駅より徒歩5分程度の立地にある「Women’s Future Center」奈良市三条本町3-9アモールビル1階です。
今回は、「ぽっこりお腹が気になる!」とのお声を頂きましたので、お腹周りを中心にエクササイズしていきます。
ぽっこりお腹が気になる方は、ぜひ、ご参加ください!
お子様連れも大歓迎です。
お問い合わせ・お申込みなどは、LINE@もしくはこちらからお願いします。
ご連絡、お待ちしています(^^)/
女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています!
*あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動
*骨盤底筋群や体幹のトレーニング
*セルフケア方法のご提案
*抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方
*抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整
女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。
出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など
レンタルスペース(奈良市)でも可能です。
産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/
主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)
✉ karadapedia★gmail.com(★を@へ変更してご連絡ください。)