たつたがわマルシェでママのからだケアを行います。
こんにちは！
産後の身体ケアトレーナーの北浦ゆかりです。
ついに、新元号が発表されましたね。
今日お会いした妊婦さんは平成元年生まれで、お子さんは令和元年生まれになる予定とお話ししていました。
なるほどー！とみんなで感心していましたよ。
もう2週間近く前になりますが、神戸へ勉強会に行きました。
妊婦さんの腰痛の話と、尿もれの話をしっかり聞いてきました(^-^)v
尿もれには、キチンと骨盤底筋のトレーニングをしないと効果が出にくいそうです。
日々の活動量や運動量が増えると、骨盤底筋の働きも増えて尿もれが改善しそうな印象がありましたが、尿もれの改善には骨盤底筋のトレーニングが有効と報告されているとの事でした。
先日お会いした助産師さんは、尿もれすごく多い！と話していましたし、40～50代の女性からもくしゃみをすると尿もれが…と言う声も聞きます。
出産してすぐだけではなく、その後将来まで起こり得る尿もれ。
皆さんにもケアしてもらいたいです。
今回は研究や文献の話が多くて頭がパンク状態ではありましたが、感覚的なところではなく、研究や文献に基づいた裏づけも出来るようにしていく上で、とても参考になりました。
明日は、たつたがわマルシェで、ママのからだケアをします。
肩こりや腰痛、背中の痛み、尿もれ、抱っこひもなど、施術・トレーニングを行いますので、ぜひ遊びに来てくださいね！
【ふれ愛 たつたがわマルシェ】
日時 4月2日10:00～14:00
場所 生駒郡平群町椿井734-1（ディアーズコープたつたがわ内）
来週の予定は、8日14時～ご予約可能です。
LINE@からご予約くださった方には割引もありますので、ぜひご登録くださいね！
ご連絡、お待ちしています(^^)/
女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています！
＊あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動
＊骨盤底筋群や体幹のトレーニング
＊セルフケア方法のご提案
＊抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方
＊抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整
女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。
出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など
レンタルスペース（奈良市）でも可能です。
産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/
主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)
✉ karadapedia★gmail.com（★を@へ変更してご連絡ください。）