こんばんは！ 産後ケアトレーナーの北浦ゆかりです。 ただ今、実家へ帰省中です。 実家の近くには、こんなに彼岸花が咲いている場所がありますよ。 （撮影：娘）   さて、腹式呼吸がよくて、胸式呼吸はよくないと思って・・・

「腹式呼吸と胸式呼吸。」の続きを読む

こんばんは！ 産後ケアトレーナーの北浦ゆかりです。     私が、ピラティスで得られた変化のお話です。 あくまで、体験談レベルですが。   私も、最初は、「ピラティスって何？」というレベルで・・・

「ピラティスで得られた変化。」の続きを読む

  北浦　ゆかり   理学療法士の免許を取得後、急性期、回復期、維持期における病院内でリハビリテーションと訪問リハビリテーションに携わりました。 12年間で延べ16,000名に理学療法を実施しました。・・・

「プロフィール」の続きを読む