腹式呼吸と胸式呼吸。
こんばんは! 産後ケアトレーナーの北浦ゆかりです。 ただ今、実家へ帰省中です。 実家の近くには、こんなに彼岸花が咲いている場所がありますよ。 (撮影:娘) さて、腹式呼吸がよくて、胸式呼吸はよくないと思って・・・
「胸式呼吸」タグの記事一覧
2018年9月23日
こんばんは! 産後ケアトレーナーの北浦ゆかりです。 ただ今、実家へ帰省中です。 実家の近くには、こんなに彼岸花が咲いている場所がありますよ。 (撮影:娘) さて、腹式呼吸がよくて、胸式呼吸はよくないと思って・・・
2018年9月17日
こんばんは! 産後ケアトレーナーの北浦ゆかりです。 私が、ピラティスで得られた変化のお話です。 あくまで、体験談レベルですが。 私も、最初は、「ピラティスって何?」というレベルで・・・
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