寝てる時に、膝が痛い、腰が痛い。
こんばんは～
今だけじゃない！健やかな老後まで目指すトレーナーの北浦ゆかりです。
眠れないので、珍しく夜の投稿です(*^^*)
遅くなりましたが、来週の予定です。
16日午後、19日午後、20日午後が空いております。
連絡、お待ちしています(^^)
夜、寝ているのに、膝が痛い、腰が痛いということ、ありませんか？
↓↓↓参考にしてみてくださいね～。
妊娠中は、仰向けで寝るとしんどくなることがありますので、妊娠中の方はご注意ください。
写真が下手っぴなので、もう少しセンスよく出来るようにしなくては！と焦る毎日でございます。
出張の産後ケアにご興味のある方は、こちらからお問い合わせください。
産後のお母さんたちのために、骨盤を中心としたケアをしています！
＊あなたのお身体や症状に合わせたヨガやピラティスなどの運動
＊骨盤底筋群や体幹のトレーニング
＊セルフケア方法のご提案
＊抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方
＊抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整
産後の1ヶ月検診後が済み、運動に制限がなく、通院されていない方にご利用いただけます。
出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など
小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/
主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー)
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