GWの予定と、抱っこひものチェック！
こんにちは！
出張産後ケアトレーナーの北浦ゆかりです。
週末は、実家の愛知へ帰っていました。
愛知も奈良と似たような桜の開花具合でしたので、もう散り始めているでしょうね～
昨日、GWの予定をお伝えし忘れました。
忘れる前に…祝祭日の4月30日、5月2日〜6日 4月30日～5月1日、5月3日～6日までお休みを頂きますので、よろしくお願い致します。
今日は、抱っこひもの付け方についてお話です(^^)
こんな付け方していませんか？
赤ちゃんが下の方へ下がった状態になっていませんか？
背中のバックルが首へかかっていませんか？
垂れ下がったようになっていると、腰への負担が多くなり、肩や首への負担も増えます。
こんな時、
肩ベルトから出ている紐（写真では黒と白の紐）を引っ張ってみてください。
そうすると、赤ちゃんとの密着が増え、腰や肩・首への負担が減りますよ～
背中のバックルの位置も首にかからなくなりますよ(^^)
赤ちゃん（写真ではぬいぐるみを使っています）の位置も上へとあがり、密着度が増します。
ちょっと私は反り腰ですね(;・∀・)
あとは、背中のバックルの長さも調整してくださいね。
お母さんの身体の負担が減るだけではなく、赤ちゃんの姿勢も変化するので、股関節の保護にもちょっと役立ちますよ～
出張の産後ケアにご興味のある方は、こちらからお問い合わせください。
産後ママのために、骨盤を中心としたコンディショニングをおこなっております！
あなたのお身体や症状に合わせてヨガやピラティスなどの運動や、セルフケア方法をご提案致します。
抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方、抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整をします。
産後の1ヶ月検診後が済み、運動に制限がなく、通院されていない方にご利用いただけます。
出張場所は、奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など
小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/
主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー)
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