締切【5月21日火】産後ママの身体ケアと離乳食講座in奈良市
こんにちは！
産後のトレーナーの北浦ゆかりです。
朝から保育園の行事が終わりました。
看護師さんや同じクラスのお母さんにも久しぶりに出会えて、何より子どもの成長した歌声を聞くことができ、気持ちのいい朝をスタートしました。
これからウィメンズ・メンズヘルスについての勉強会へ参加です。
2日間学ぶことを、早速来週の「産後ママの身体ケアと離乳食」にいかせられるようにしてきますね。
まだ募集中ですので、興味のある方は是非ご参加ください！
『身体のケアについて学べること。』
骨盤底筋って何？が分かるように、お話しします。
ご家庭でも出来るように、骨盤底筋トレーニングを一緒にやってみましょう。
尿もれ対策、腰痛や肩こりの対策にも繋がりますよ。
抱っこ紐の調整をご希望の方は、お申し出くださいね。
『離乳食とママの健康食のアンケート』
・離乳食に与えたい食材など、教えてもらえてよかった
・まだ離乳食を始めたばかりなので、参考になりました
・ママにも大切な栄養、おやつなど教えてもらえてよかった
以上のように、ご好評です。
こんな疑問を教えてくださるのは、管理栄養士の日比野まりな先生です❗️
日比野先生のブログはこちら👇👇
https://ameblo.jp/5326777/entry-12453084794.html
出産後を終えた自分の身体を整え、生まれた赤ちゃんのために、一緒に学びませんか❓
日時 5月21日10:00〜11:30
場所 Women’s Future Center(JR奈良駅より徒歩5分)
奈良県奈良市三条本町3-9アモールビル1階
参加費 2,000円
＊赤ちゃんや小さなお子様と一緒にご参加頂けます🍼
＊授乳、オムツ替えもできますよ👶
お申し込みはこちらのLINE@からお願いします。
こちらのお得な体験会も募集中です😁
☆☆カイロ&アロマ&ピラティス体験会☆☆
日時 6月4日10:00〜11:30
6月13日10:00〜11:30
場所 大和郡山市市民交流館
参加費3,000円
LINE@からご予約くださった方には割引もありますので、ぜひご登録くださいね！
ご連絡、お待ちしています(^^)/
女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています！
＊あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動
＊骨盤底筋群や体幹のトレーニング
＊セルフケア方法のご提案
＊抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方
＊抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整
女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。
出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など
レンタルスペース（奈良市）でも可能です。
産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/
主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)
✉ karadapedia★gmail.com（★を@へ変更してご連絡ください。）