「ピラティス」の記事一覧

身体の変化はこんな感じでしたよ。

こんばんは! 出張産後骨盤トレーナーの北浦ゆかりです。 昨日もブログでお伝えしましたが、本日はピラティスに行ってきました。 今日は卒業式が多いみたいですね。 駅で袴姿の女の子達を見かけました。 華やかでいいですね^ ^ ・・・

ピラティス復習中です。

こんにちは! 奈良の産後骨盤ケア『からだペディア』のトレーナー北浦ゆかりです。   先日のピラティスの復習をしています。 スワンダイブというエクササイズがありますが、その最初の姿勢がヨガのコブラのポーズと似てい・・・

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