2月のご案内。
こんにちは!
産後の身体ケアトレーナーの北浦ゆかりです。
今朝は、山が雪化粧をしていてキレイでしたね。
2月のご案内です。
研修会参加のため、2月22日、23日はお休みをいただきます。
2月のからだカフェは、2月28日13時30分からです。
今回は、ボディコントロールバンドを使用してのエクササイズです。
前回はみんなで汗をかきながら踊って、楽しみましたよ!
1月はピラティスのグループレッスンをさせていただきました。
詳細は後日、報告しますね。
JR奈良駅すぐのwomen’s future centerにて行いますので、ご興味のある方は、お知らせください!
昨年より、LINE@を始めました!
お得な情報や、LINE@限定のお知らせもございますので、ぜひ、ご登録ください。
出産後のトレーニングも受け付けていますよ。
詳細は、こちらからもしくは、LINE@からお問い合わせくださいね。
ご連絡、お待ちしています(^^)/
女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています!
*あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動
*骨盤底筋群や体幹のトレーニング
*セルフケア方法のご提案
*抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方
*抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整
女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。
出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など
レンタルスペース(奈良市)でも可能です。
産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/
主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)
✉ karadapedia★gmail.com(★を@へ変更してご連絡ください。)