来週の予定です。
こんばんは！
女性専門トレーニング『からだペディア』の北浦ゆかりです。
暑すぎますね(;・∀・)
あなたは調子はいかがですか？
来週の予定です。
7月30日14時〜
31日10時〜と14時〜
8月2日14時〜
が空いております。
パーソナルコース、産後コースの受付をしています！
こちらからお問い合わせください！
ご連絡、お待ちしています(^^)/
話は変わりますが、先日、病院に行ってきました。
頭痛やフラフラがあったので。
健診の結果では、貧血ではないと言われていましたが、鉄分はかなり欠乏していたみたいです。
鉄剤と高たんぱくの食事で、症状は改善しましたし、体力がついたような感覚があります。
思い返すと、極度の眠気に襲われていましたが、今は全くなくなりました～。
医食同源！
食生活も大切ですね。
今週7月26日はからだカフェの日です！
ご興味のある方は、下記よりお問い合わせください。
女性・産後のお母さんたちのために、骨盤を中心とした身体のケアをしています！
＊あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動
＊骨盤底筋群や体幹のトレーニング
＊セルフケア方法のご提案
＊抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方
＊抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整
女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。
出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など
レンタルスペース（奈良市）でも可能です。
産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/
主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)
✉ karadapedia★gmail.com（★を@へ変更してご連絡ください。）