こんばんは～ 今だけじゃない！健やかな老後まで目指すトレーナーの北浦ゆかりです。 眠れないので、珍しく夜の投稿です(*^^*)   遅くなりましたが、来週の予定です。 16日午後、19日午後、20日午後が空いて・・・

「寝てる時に、膝が痛い、腰が痛い。」の続きを読む

こんにちは！ 出張の産後ケアトレーナーの北浦ゆかりです。 今朝もひんやりしていましたね～     普段から取り入れやすいように、座っている姿勢の注意点をInstagramにアップしました！ ご覧くださ・・・

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