こんばんは！ からだぺディアの北浦ゆかりです。 先日の台風21号が大きな爪痕を残している中で、北海道での地震でしたね。 これ以上、被害などが出ないことを祈るばかりです。     さて、今日は、ピラティ・・・

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こんにちは～ 出張産後骨盤ケアトレーナーの北浦ゆかりです。 暖かい日が続きますね！ 暖かいというより、少し暑いくらいですね。 昨日、出張の時に見かけた佐保川沿いの桜は、ほとんど満開ですね！ 写真を撮っている方がたくさんい・・・

「怪我したときはRICEですよ～」の続きを読む