ピラティス復習中です。
こんにちは! 奈良の産後骨盤ケア『からだペディア』のトレーナー北浦ゆかりです。 先日のピラティスの復習をしています。 スワンダイブというエクササイズがありますが、その最初の姿勢がヨガのコブラのポーズと似てい・・・
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2018年3月2日
こんにちは! 奈良の産後骨盤ケア『からだペディア』のトレーナー北浦ゆかりです。 先日のピラティスの復習をしています。 スワンダイブというエクササイズがありますが、その最初の姿勢がヨガのコブラのポーズと似てい・・・
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