産後のからだケア〜あえるマルシェinイオンモール高の原〜
こんばんは！
産後の身体ケアトレーナーの北浦ゆかりです。
風が気持ちがいいなーと感じるこの頃を過ごしています。
皆さまはどうお過ごしですか？
いよいよ明日、10月19日はあえるマルシェへ出店です！
焦りながら準備をしているところです。
メニューは、
①姿勢チェックと症状別のセルフケアのご紹介
②抱っこひもと骨盤ベルトの付け方
です。
お時間は、10時から17時までです。
産後は何年経っても産後です！
肩こりや腰痛、背中の痛み、尿もれなど、気になることがありましたら、遊びに来てくださいね！
気になることがなくても、会いに来てくださいね。
今回一緒に出店するのは、骨盤模型のペルちゃんです。
名前を付けてみたりと、何やってんだかw
あえるマルシェは、19日〜21日まで3日間開催しています。
雑貨やワークショップは、可愛いものやキレイなものばかりで、3日とも楽しめますよ！
産後のトレーニングも、パーソナルトレーニングも受け付けていますよ。
詳細は、こちらからお問い合わせくださいね。
ご連絡、お待ちしています(^^)/
女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています！
＊あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動
＊骨盤底筋群や体幹のトレーニング
＊セルフケア方法のご提案
＊抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方
＊抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整
女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。
出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など
レンタルスペース（奈良市）でも可能です。
産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/
主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)
✉ karadapedia★gmail.com（★を@へ変更してご連絡ください。）