こんにちは！

産後のからだケアをしています理学療法士/ピラティスインストラクターの北浦ゆかりです。

本日は、ピラティスレッスンのご案内です。

日時、9月28(土)9：45〜10:45

場所は、JR奈良駅より徒歩5分程度の立地にある「Women’s　Future　Center」奈良市三条本町3-9アモールビル1階です。

今回は、「ぽっこりお腹が気になる！」とのお声を頂きましたので、お腹周りを中心にエクササイズしていきます。

ぽっこりお腹が気になる方は、ぜひ、ご参加ください！

お子様連れも大歓迎です。

お問い合わせ・お申込みなどは、LINE@もしくはこちらからお願いします。

ご連絡、お待ちしています(^^)/

女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています！

＊あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動

＊骨盤底筋群や体幹のトレーニング

＊セルフケア方法のご提案

＊抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方

＊抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整

女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。

出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など

レンタルスペース（奈良市）でも可能です。

産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/

主宰　北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)

HP　http://karadapedia.com/

✉　karadapedia★gmail.com（★を@へ変更してご連絡ください。）

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