【奈良市】ピラティスレッスン~ぽっこりお腹対策~

【募集中】ピラティスレッスン

2019年9月28日(土) 9:45~10:45

Women’ Future Center(奈良市三条本町3-9アモールビル1階 JR奈良駅より徒歩5分程度)

お申込みとお問い合わせ:karadapedia@gmail.com

 

尿もれ予防教室IN平群町
【随時、募集中】骨盤底筋トレーニングをして、出産後の尿もれを減らしましょう!
日時:9月の金曜日 10:00~11:30(不定期で土曜日)
場所:助産院カンガルーホーム(遠方の場合はご相談ください)
お申し込みはkaradapedia@gmail.com

 

 

こんにちは!

 

産後のからだケアをしています理学療法士/ピラティスインストラクターの北浦ゆかりです。

 

 

本日は、ピラティスレッスンのご案内です。

 

 

日時、9月28(土)9:45〜10:45

 

場所は、JR奈良駅より徒歩5分程度の立地にある「Women’s Future Center」奈良市三条本町3-9アモールビル1階です。

 

 

今回は、「ぽっこりお腹が気になる!」とのお声を頂きましたので、お腹周りを中心にエクササイズしていきます。

 

ぽっこりお腹が気になる方は、ぜひ、ご参加ください!

 

お子様連れも大歓迎です。

 

 

お問い合わせ・お申込みなどは、LINE@もしくはこちらからお願いします。

ご連絡、お待ちしています(^^)/

 


女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています!

*あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動

*骨盤底筋群や体幹のトレーニング

*セルフケア方法のご提案

*抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方

*抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整

女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。

 

出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など

レンタルスペース(奈良市)でも可能です。

産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/

 

主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)

HP http://karadapedia.com/

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