お知らせ②

【募集中】ピラティスレッスン

日時・場所はご相談ください。

お問い合わせ:karadapedia@gmail.com

 

【募集中】骨盤底筋トレーニングをして、出産後の尿もれを減らしましょう!
日時:7月31日金曜日 10:00~11:30
場所:助産院カンガルーホーム(その他の地域の場合はご相談ください)
お問い合わせkaradapedia@gmail.com

 

こんにちは!

 

産後のからだケアをしています北浦ゆかりです。

 

 

本日は、グループレッスン再開のお知らせです。

 

ピラティスレッスン、尿もれ予防教室を2組さま限定とし、レッスンを再開していきます。

 

その他、マスクを着用し、手指消毒、物品の消毒、換気を行いながらのレッスンとさせて頂きます。

 

 

以前に開催した尿もれ予防教室にご参加くださった方々からは、

 

「尿もれがめっきり減った」

 

「尿もれだけじゃなく、腰痛も楽になった」

 

などと嬉しい感想を頂きました。

 

今、骨盤底筋のトレーニングを覚えておけば、一生ものです。

 

おばあちゃんになった時まで使えます!

 

ぜひ一度、ご参加ください。

 

詳細はこちらからご覧ください。

 

 

 

今日は、病院のスタッフとリリースの勉強をしました。

 

筋肉は触りやすいけど、やはり神経は難しいとお互いに練習あるのみでした。

 

学生の頃の先生の言葉を10年以上経った今でも思い出します。

 

「一生勉強」

 

本当ですね。

 

これからも頑張ります。

 

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ご連絡、お待ちしています(^^)/

 


女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています!

*あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動

*骨盤底筋群や体幹のトレーニング

*セルフケア方法のご提案

*抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方

*抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整

女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。

 

出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など

レンタルスペース(奈良市)でも可能です。

産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/

 

主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)

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