お知らせ②
日時:7月31日金曜日 10:00~11:30
場所:助産院カンガルーホーム(その他の地域の場合はご相談ください)
お問い合わせ:karadapedia@gmail.com
こんにちは!
産後のからだケアをしています北浦ゆかりです。
本日は、グループレッスン再開のお知らせです。
ピラティスレッスン、尿もれ予防教室を2組さま限定とし、レッスンを再開していきます。
その他、マスクを着用し、手指消毒、物品の消毒、換気を行いながらのレッスンとさせて頂きます。
以前に開催した尿もれ予防教室にご参加くださった方々からは、
「尿もれがめっきり減った」
「尿もれだけじゃなく、腰痛も楽になった」
などと嬉しい感想を頂きました。
今、骨盤底筋のトレーニングを覚えておけば、一生ものです。
おばあちゃんになった時まで使えます!
ぜひ一度、ご参加ください。
詳細はこちらからご覧ください。
今日は、病院のスタッフとリリースの勉強をしました。
筋肉は触りやすいけど、やはり神経は難しいとお互いに練習あるのみでした。
学生の頃の先生の言葉を10年以上経った今でも思い出します。
「一生勉強」
本当ですね。
これからも頑張ります。
お問い合わせ・お申込みなどは、LINE公式アカウントもしくはこちらからお願いします。
ご連絡、お待ちしています(^^)/
女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています!
*あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動
*骨盤底筋群や体幹のトレーニング
*セルフケア方法のご提案
*抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方
*抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整
女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。
出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など
レンタルスペース(奈良市)でも可能です。
産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/
主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)
✉ karadapedia★gmail.com(★を@へ変更してご連絡ください。)