尿もれ予防教室6日目も終了しました!

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【随時、募集中】骨盤底筋トレーニングをして、出産後の尿もれを減らしましょう!
日時:金曜日 10:00~11:30
場所:助産院カンガルーホーム(その他の地域の場合はご相談ください)
お問い合わせkaradapedia@gmail.com

 

こんにちは!

 

産後のからだケアをしています北浦ゆかりです。

 

 

 

先月、尿もれ予防教室の最終日、6日目が無事に終了しました。

 

 

三か月のトレーニングで、最初はご自身でも分かりにくかった骨盤底筋の動きが自覚できるようになられ、尿もれやくしゃみなどが怖くなくなったなどの感想をいただきました。

 

また、ご自身の身体を見つめなおす機会にもなったようで、よかったです。

 

三か月一緒にトレーニングを行っていると、赤ちゃんたちの成長もあっという間です。

 

最初のうちはグズグズすることもありましたが、この最終日は終始ご機嫌に遊んでくれました。

 

6日間、お母さん・赤ちゃんたちもありがとうございました!

 

 

骨盤底筋のトレーニングは、出産後の一時的なケアだけではなく、一生涯継続することが必要です。

 

それが、おばあちゃんになった時の尿もれの予防にもつながると考えています。

 

今覚えたら、一生ものです。

 

一緒に骨盤底筋のトレーニングをしませんか?

 

尿もれ予防教室、マンツーマンレッスン、ピラティスレッスンなど、随時受付中です。

 

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ご連絡、お待ちしています(^^)/

 


女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています!

*あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動

*骨盤底筋群や体幹のトレーニング

*セルフケア方法のご提案

*抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方

*抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整

女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。

 

出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など

レンタルスペース(奈良市)でも可能です。

産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/

 

主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)

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