2回目の抱っこひも講座が終わりましたー！
【募集中】出産後のママのためにインナーマッスルを鍛えてカラダを整えます！
日時:2月18日、25日（木）14:00〜14:45
場所:サロン（京終駅から徒歩1分）
お問い合わせ:karadapedia@gmail.com
こんばんは！
奈良で産後のからだケアをしています北浦ゆかりです。
先週は奈良市の子育てサークル「ちっちゃいもんくらぶ」さんでの抱っこひも講座の日でした。
講座では、赤ちゃんの姿勢にも気をつけるようにお伝えしています。
ちょうど、赤ちゃんの足がダラーっと伸びた状態になってしまっていたので、股関節に引っ張る力がかからないように座り直しをお伝えしました。
そうすると、赤ちゃんの姿勢の変化がすごくって、お尻あたりの写真をバシバシっ！と撮ってくれていました！
お母さんのからだへの負担を減らし、赤ちゃんも快適に過ごせるようになってもらえればと思います(^^)
3月は、骨盤底筋のトレーニングをみっちりしていく予定です！
2月は引き続き、ママのためのトレーニングを木曜日14時〜開催しております。
骨盤底筋を鍛えて、抱っこや授乳などで疲れた体もリフレッシュできるような内容になっています。
ぜひ一緒にトレーニングで体を整えましょう！
【子育てフェスタのお知らせ】
2月11日10時〜17時に、天理市のサロンドキッズさん主催の「おうちで子育てフェスタ」が開催されます。
サロンドキッズさんのLINEでは、家でもできる音楽遊びがたくさん紹介されていて、子どもが小さい頃に知りたかった！と思います。
私も産後に大切な骨盤底筋の話とトレーニングを紹介しています。
音楽遊びの他に、離乳食や歯の話、バルーンアートショーもあるそうです。
下記のサイトから、ぜひご覧ください
お問い合わせ・お申込みなどは、LINE公式アカウントもしくはこちらからお願いします。
ご連絡、お待ちしています(^^)/
女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています！
＊あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動
＊骨盤底筋群や体幹のトレーニング
＊セルフケア方法のご提案
＊抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方
＊抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整
女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。
出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など
レンタルスペース（奈良市）でも可能です。
産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/
主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)
✉ karadapedia★gmail.com（★を@へ変更してご連絡ください。）