ママのためのトレーニング

出産後のママのためのトレーニング教室を行います!

 

妊娠・出産後に弱くなりやすい腹筋群や骨盤底筋などのインナーマッスルを整えるトレーニングをします。

 

育児中は、肩こりや腰痛、背中のこりや痛みなど様々なトラブルがありますよね?

 

それらのトラブルを一緒にセルフケアしていきませんか?

 

 

日時:木曜日 14:00~14:45

 

場所:京終駅より徒歩1分、北京終町のバス停より徒歩8分のサロン(仮)

 

ご利用料金:1,500円/回

 

*感染症予防対策のため、2組限定としています。

事前にご予約をお願いいたします。

 

お申込み・お問い合わせは、こちらから、もしくは、LINE公式アカウントよりお願いいたします。

 

ご連絡、お待ちしております!

 


女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています。

*あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動

*骨盤底筋群や体幹のトレーニング

*セルフケア方法のご提案

*抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方

*抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整

女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。

 

出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など

レンタルスペース(奈良市)でも可能です。

産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/

 

主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)

HP http://karadapedia.com/

✉ karadapedia★gmail.com(★を@へ変更してご連絡ください。)

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