コース

産後コース

産後1か月検診後~OKです!

 

パーソナルコース

運動制限が特になければ、女性ならどなたでも大丈夫です。

 

 

ピラティスグループコース

体幹を中心としたトレーニングをし、姿勢を整え、怪我をしにくい身体づくりをします。

 

 

尿もれ予防コース

くしゃみや咳で尿もれはもうしない!

 

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