5月のご案内です!

【募集中】出産後のママのためにインナーマッスルを鍛えてカラダを整えます!

日時:4月15日(満席)、22日(木)14:00〜14:45

場所:サロン(京終駅から徒歩1分)

お問い合わせ:karadapedia@gmail.com

 

【募集中】体幹のインナーマッスルを鍛えて、姿勢・体を整えます!

日時:4月13日、20日(火)14:00〜15:00

場所:サロン(京終駅から徒歩1分)

お問い合わせ:karadapedia@gmail.com

 

こんにちは!

 

奈良で女性専門の整体とトレーニングをしています北浦ゆかりです。

 

5月のご案内です!

 

 

ピラティスレッスンは火曜日14時〜、ママトレは木曜日14時〜です。

 

マンツーマンレッスンは、その他の日程で調整させた頂いております。

 

 

昨夜から、筋膜などのリリースの勉強会がスタートしました。

 

家にいても色んな情報が手に入る時代になり、本当に有難いですねー!

 

マンツーマンレッスンで大活躍の手技です♪

 

腹筋の周りのリリースを行うと、

 

「お腹に力が入りやすくなった!」

 

「ウエストが細くなった」などの感想をよく頂きます。

 

産後のママたちに見られる腹直筋離開でも、使っています。

 

リリースの手技が脂肪にも使えるとか!?

 

こちらは、自分で右側だけお試し中です(笑)

 

気になる方は、直接お会いした時にお見せします(≧∀≦)

 

一緒にお身体を整えませんか??

 

お問い合わせ・お申込みなどは、LINEもしくはこちらからお願いします。

 

ご連絡、お待ちしています(^^)/

 

最後までご覧くださり、ありがとうございました!

 


女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています!

*あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動

*骨盤底筋群や体幹のトレーニング

*セルフケア方法のご提案

*抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方

*抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整

女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。

 

出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など

レンタルスペース(奈良市)でも可能です。

産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/

 

主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)

HP http://karadapedia.com/

✉ karadapedia★gmail.com(★を@へ変更してご連絡ください。)

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