5月のご案内です!
【募集中】出産後のママのためにインナーマッスルを鍛えてカラダを整えます!
日時:4月15日(満席)、22日(木)14:00〜14:45
場所:サロン(京終駅から徒歩1分)
お問い合わせ:karadapedia@gmail.com
【募集中】体幹のインナーマッスルを鍛えて、姿勢・体を整えます!
日時:4月13日、20日(火)14:00〜15:00
場所:サロン(京終駅から徒歩1分)
お問い合わせ:karadapedia@gmail.com
こんにちは!
奈良で女性専門の整体とトレーニングをしています北浦ゆかりです。
5月のご案内です!
ピラティスレッスンは火曜日14時〜、ママトレは木曜日14時〜です。
マンツーマンレッスンは、その他の日程で調整させた頂いております。
昨夜から、筋膜などのリリースの勉強会がスタートしました。
家にいても色んな情報が手に入る時代になり、本当に有難いですねー!
マンツーマンレッスンで大活躍の手技です♪
腹筋の周りのリリースを行うと、
「お腹に力が入りやすくなった!」
「ウエストが細くなった」などの感想をよく頂きます。
産後のママたちに見られる腹直筋離開でも、使っています。
リリースの手技が脂肪にも使えるとか!?
こちらは、自分で右側だけお試し中です(笑)
気になる方は、直接お会いした時にお見せします(≧∀≦)
一緒にお身体を整えませんか??
お問い合わせ・お申込みなどは、LINEもしくはこちらからお願いします。
ご連絡、お待ちしています(^^)/
最後までご覧くださり、ありがとうございました!
女性・産後のお母さんたちのために、骨盤・体幹を中心とした身体のケアをしています!
*あなたの症状や原因に合わせたヨガやピラティスなどの運動
*骨盤底筋群や体幹のトレーニング
*セルフケア方法のご提案
*抱っこひものフィッティングや骨盤ベルトの付け方
*抱っこや授乳の姿勢などの確認や調整
女性で、運動制限がない方にご利用いただけます。
出張場所⇒奈良市、大和郡山市、生駒市、天理市、橿原市、大和高田市、広陵町、精華町、木津川市など
レンタルスペース(奈良市)でも可能です。
産後コースの方は、小さなお子様と一緒にご利用いただけます(^^)/
主宰 北浦ゆかり(理学療法士、産後トレーナー、ピラティスインストラクター)
✉ karadapedia★gmail.com(★を@へ変更してご連絡ください。)