こんにちは！

奈良の産後ケアトレーナーの北浦ゆかりです。

びっくりするほど、寒いですね！

水たまりが凍っていたり、雪もハラハラ舞っていたり…冬らしいですね〜

けど、やっぱり寒い(>_<)

昨日は京奈和道路を走って訪問へ行ってきましたよ〜

こちらのクライアント様は、いつも右手カバンや荷物を持ったり、車の運転をしたり…右手ばかりを使っているそうです。

エプロンの肩ひもが、いつも右側が落ちると思っていたそうですが、写真を見てビックリしてました！

こんなにも右肩が下がっているのか！？

皆様も一度、ご自分の立ち姿を写真に写して見てください。

体を整える時は、姿勢を見て、まず自覚する事が大切だと考えます。

闇雲にやっていては、効果が思ったより得られなかったり、時間がかかったり、最悪の場合は痛みが出たり…

まずは、自分の身体を知ることから！

今週の火曜日は、研修に行ってきました！

これからは復習の時間に当てましょ^ ^

また皆様にフィードバック出来るように熟成させておきますね〜

本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました！

産後のボディメイキングやケアにご興味のある方は、こちらからご相談・ご予約をお願いします！